Shany的中醫筆記-

原來……“公主病”是可以治療的！
很多人常常...

Shany的中醫筆記-

原來……“公主病”是可以治療的！
很多人常常背痛～看了骨科、復健科都沒有改善，只要稍微疲勞、壓力大或氣候改變就會這裡痠那裡痛，但又找不到原因。這就是所謂的嬌滴滴“公主病”，也是俗稱的“肌纖維疼痛症候群”。以中醫觀點來看，其實就是身體累積太多毒素，缺乏運動和健康的生活習慣，必須打通氣血循環，例如以拔罐的方式將毒素排出，就能舒緩疼痛症狀。另外還有一個小招式，大家可以練習每天站著雙手舉高向後彎，後彎時搭配吐氣，伸展雙臂，再吸氣回來，重複做個5～10次，也會改善背痛症狀喔：）

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